Der Herbst ist die Jahreszeit des Loslassens. Die Natur zeigt uns, wie es geht: Blätter fallen, Früchte werden geerntet, Energie zieht sich nach innen zurück. Und genauso ist auch dein Körper jetzt eingeladen, loszulassen – Stress, alte Muster, körperlichen Ballast.
Gerade in der Perimenopause (meist zwischen Mitte 30 und Mitte 40) erlebst du vielleicht Veränderungen, die dich verunsichern: Stimmungsschwankungen, Zyklus-Unregelmäßigkeiten, Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Verdauungsbeschwerden. Willkommen in der Perimenopause-Zeit – der Übergangsphase zwischen Fruchtbarkeit und Wechseljahren. Sie beginnt oft schon ab Mitte 30 – und sie ist keine „Krankheit“, sondern eine neue Lebensphase. All das sind Signale deines Körpers, dass es Zeit ist, innezuhalten und dich neu zu kalibrieren.
Recalibration ist dein Reset – für Hormone, Darmgesundheit und dein Nervensystem. In dieser 6-wöchigen Reise erlebst du die Kraft von körperlicher Entlastung, echter, nährender Ernährung und innerer Klarheit – getragen von der inspirierenden Energie einer Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen.
Dieses Programm ist für dich, wenn du …
Recalibration ist ein ganzheitlicher Reset für Körper, Hormone und Nervensystem, entwickelt für Frauen ab 35, die sich selbst neu regulieren wollen. Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert (Hormone, Darm, Nervensystem, Ernährung, Psychoneuroimmunologie) – und gleichzeitig weiblich, zyklisch & naturverbunden.
Am Mi, 24.09.2025 nach der Herbst-Tagundnachtgleiche startet unsere Reise.
Wenn du dich hier wiederfindest, ist Recalibration | Body Reset Herbst 2025 für dich.
Dieses Programm begleitet dich durch eine faszinierende Reise. Das Hauptaugenmerk liegt auf der körperlichen Entlastung und der Vitalitätssteigerung durch die Eliminierungsdiät und unterstützende Maßnahmen.
Woche 1: Ankommen & Standortbestimmung
Woche 2: Entlastung & hormonfreundliche Ernährung
Woche 3: Nervensystem-Regeneration
Woche 4: Nährstoffpower & Darmgesundheit
Woche 5: Zyklus & Wandelzeit – Ernährung & Lifestyle
Woche 6: Abschluss & Integration
Dein Körper und deine Gesundheit sind die beste Investition – gerade jetzt, in dieser Übergangszeit
Hallo! Ich bin Ines, zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Expertin für Frauengesundheit, Forscherin, Brückenbauerin und ich begleite dich auf dieser Reise.
Meine eigene Geschichte – vom Umgang mit einer Krebsdiagnose bis hin zu einem Leben voller Vitalität und Freude – hat mich dazu inspiriert, Frauen wie dich auf ihrer Reise zu unterstützen. Mit meinem fundierten und verkörperten Wissen über Körper, Geist und Seele, meiner Erfahrung mit Ernährung & Nahrungsergänzungsmitteln, Weiblichkeitsarbeit & Frauengesundheit, Nervensystemarbeit und Breathwork bin ich hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten.
Kennst du schon meinen monatlichen Newsletter für ganzheitliche Gesundheitsthemen rund um die Weiblichkeit und ätherische Öle?