Wie 
energiegeladen 
lebendig 
glücklich 
fühlst du dich?

Hast du das Gefühl zu kurz zu kommen und eigentlich gar keine Zeit mehr für dich zu haben?

Machen sich erste körperliche oder geistige Beschwerden bemerkbar, die du stets zur Seite schiebst?

Ist alles andere immer wichtiger als dein eigenes Wohlergehen?

Fragst du dich immer häufiger, ob du das Leben lebst, was du dir mal für dich gewünscht hast?

Dann bist du hier genau richtig. The Happy Pineapple ist entstanden, weil ich selbst jede der oben gestellten Fragen mit einem dicken, fetten JA beantworten konnte. Ich weiß also ziemlich genau, wie sich das anfühlt.

Im Grunde geht es darum, das Leben mit Süße zu versehen, auch wenn es manchmal nicht süß und schön erscheint. Es geht darum den Fokus neu einzustellen – auf sich selbst. Zu oft gehen unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche im Alltag unter.

Und auf die Frage hin, ob du ewig Zeit hast? Nein, die hast du nicht. Let´s face it. Daher umso wichtiger auf sich selbst zu achten – und zwar ganzheitlich.

Mindfuel 

yourself 

Ernährung

Hilf deinem Körper dabei ins Lot zu kommen mit den Nährstoffen, die er benötigt. Beim Essen geht es um viel mehr als nur die bloße Nahrungsaufnahme.
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Achtsamkeit

Kindern fällt es ganz leicht im Moment zu sein. Leider verlieren wir das im Laufe des Lebens. Glücklicherweise können wir das lernen. Bist du dabei?
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Stressmanagement

Wir alle haben Stress. Und Stress ist nicht ausschließlich negativ, wir brauchen ihn sogar - in Maßen. Wichtiger ist es, wie wir mit Stress umgehen.
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Gesundheit und ein gesunder Lifestyle brauchen eine klare Entscheidung.

Leider kommt sie zu oft notgedrungener Weise, weil zuvor die Signale des Körpers, der Geistes, der Seele unterdrückt wurden. Ich weiß sehr genau, wovon ich spreche.

Lass es nicht so weit kommen – ich bin deine Abkürzung zu mehr ganzheitlicher Gesundheit und Balance.

Ines Dobschat

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Ines Dobschat