Hochwertige Nahrungsergänzung? Heutzutage ein Must-have!

Zu allererst darf und muss ich sagen, dass ich keine Ärztin bin und keiner pauschal einfach irgendwelche Mittel nehmen sollte, nur weil jemand darüber schreibt. Ich appelliere wie immer an den gesunden Menschenverstand und empfehle in jedem Fall vorab einen Bluttest beim Arzt deines Vertrauens durchführen zu lassen, damit die Supplementierung auch Sinn macht und deine individuellen „Schwachstellen“ versorgt werden.

Weiterhin kannst du auf dein Körperfeedback achten.

Nichtsdestotrotz möchte ich teilen, welche Nahrungsergänzungsmittel (NEM) ich regelmäßig zu mir nehme, auf dass es dir zumindest den ein oder anderen Gedankenanstoß gibt. Und das kann ja nicht schaden.

Fakt ist: unsere Lebensmittel, selbst in Bio-Qualität, haben längst nicht mehr die Vitalstoffdichte wie noch vor 100 Jahren. Dies belegen Studien wie der Selen-Atlas oder die Nationale Verzehrstudie II, die eine flächendeckende Unterversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen aufzeigt. Daher ist eine Supplementierung von hochwertigen und bioverfügbaren Nahrungsergänzungsmitteln kein ‚Nice-to-have‘, sondern essentiell und damit ganz klar ein ‚Must-have‘ um langfristig und auch nachhaltig in die eigene Kraft zu kommen und auch zu bleiben.

Ich verlinke direkt die Mittel, die ich tatsächlich einnehme und hinter denen ich zu 100% stehe. Zur Einnahme von Kurkuma, Gerstengras, Hagebutte und Ashwagandha habe ich bereits einen Blogbeitrag geschrieben, der die Vorteile beleuchtet.