Meine Arbeit ist individuell. Weil keine Frau wie die andere durch die Perimenopause geht. Ich wertschätze deine Komplexität und deine Lebensrealität. Hier findest du, was zu dir passt – von intensiver 1:1-Begleitung bis hin zu Self-Learning-Kursen oder Gruppen-Mentorings mit gleichgesinnten Frauen.
Nicht nur Symptome oberflächlich "wegmachen", sondern Ursachen & Wurzeln finden. Hormone, Darm, Nervensystem: du willst das große Ganze sehen.
"Mehr Proteine essen" und "Yoga machen" reicht dir nicht. Du willst wissenschaftlich fundierte Arbeit, die auf DEIN System abgestimmt ist. Geerdet und mit Weitblick.
Perimenopause ist für dich mehr als ein hormonelles Ungleichgewicht. Du spürst, dass diese Phase eine Schwelle ist. Und du willst sie würdevoll als Alchemistin durchschreiten, nicht als Opfer.
Du bist bereit hinzuschauen, auch wenn es unbequem wird. Du willst nicht "funktionieren", sondern verstehen und Veränderung bewirken.
Perimenopause ist die zweite Pubertät. Nur dass du dieses Mal nicht mit Pickeln und Stimmungsschwankungen in der Schule sitzt, sondern mitten im Leben stehst – mit Karriere, Familie, Verantwortung.
Und niemand hat dir gesagt, dass dein Körper sich komplett neu kalibriert.
Ich bin hier, um das zu ändern. Ungefiltert. Geerdet. Mit Tiefgang.
In diesem 30-minütigen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob ich die Richtige für deine Wandelzeit bin.
Für Frauen, die kompromisslose Individualität brauchen. Du hast schon viel versucht, aber nichts greift wirklich. Deine Symptome sind komplex – Darm, Hormone, Schilddrüse, Erschöpfung, Schlaf, Brain Fog. Du brauchst jemanden, der tief mit dir hinschaut.
Wir schauen auf Zellebene, was dein Körper braucht. Und wir arbeiten auf allen Ebenen – körperlich, nervensystemisch, emotional.
Blutbild, Hormontest, Darmanalyse (Stuhldiagnostik), HTMA (Haarmineralanalyse)
mit 6 Coaching-Calls (alle 2 Wochen), individueller Plan auf Basis deiner Gesundheitsziele. Zwischen den Calls WhatsApp-Support für Fragen und Anpassungen
Zugang zum Online-Portal mit Workbooks, Rezepten, Trackinglisten. Ernährungsstrategien für deine Themen.
Für Frauen, die den Nebel lichten wollen – in Gemeinschaft. Du willst nicht nur Wissen, sondern echte Transformation. Mit anderen Frauen, die verstehen, was du durchmachst.
Du lernst nicht nur Theorie. Du gehtst direkt in die Umsetzung und wirst zur MACHERIN. Jede Woche ein neuer Baustein. Und du bist nicht allein – die Gruppe trägt dich.
Nächster Start: 19. März 2026
Themen: Hormone in der Perimenopause verstehen, Darmgesundheit aufbauen, Nervensystem regulieren, Ernährung anpassen
Für Frauen, die Struktur wollen ohne Live-Begleitung. Du willst verstehen, was in deinem Körper passiert – wissenschaftlich fundiert, ungefiltert, umsetzbar. Aber du brauchst die Flexibilität, in deinem eigenen Rhythmus zu lernen.
Weil du nach diesem Kurs verstehst, was in deinem Körper passiert. Keine Raterei mehr. Sondern Klarheit & Selbstwirksamkeit.
Hormone & Perimenopause-Basics, Darmgesundheit & Entzündungen, Nervensystem & Stress, Mineralstoffe & HTMA, Ernährung für Perimenopause
Archetypen, Initiation & Weiblichkeitsarbeit
Template für Arztgespräche, Supplement-Guide
Für Frauen, die wissen wollen, was auf Zellebene in ihrem Körper los ist. Du fühlst dich erschöpft, obwohl du schon Vieles „richtig machst“? Niemand findet die Ursache? Das ändern wir! Die Antwort liegt oft tiefer: in deinen Zellen.
Mineralstoffe steuern deine Hormonproduktion, deine Schilddrüse, deine Nebennieren, deine Energie. Wenn hier ein Ungleichgewicht ist, greift keine Strategie richtig. Blutbilder zeigen oft nur die Spitze des Eisbergs. Eine Haarmineralanalyse zeigt, was darunter liegt und was dein Körper jetzt braucht, um wieder in seine Kraft zu kommen.
Mineralstoffe, Schwermetalle, Stoffwechselmuster: ich analysiere, was dein Körper auf Zellebene erzählt. Nicht nur "zu viel" oder "zu wenig", sondern: Warum? Und was bedeutet das für DEIN System? Welche Emotionen und Verhaltensweisen gehen damit einher?
Keine Pauschal-Empfehlungen. Sondern: exakt auf deine Werte abgestimmt. Welche Supplements, welche Ernährung, welche Lifestyle-Interventionen – für DEINEN Körper. Du bekommst alles schriftlich zum Nachschlagen, zum Umsetzen, zum Dranbleiben.
Ich erkläre dir in Ruhe, was die Werte bedeuten, wie sie mit deinen Symptomen zusammenhängen und was dein Körper jetzt braucht. Kein Fachchinesisch. Sondern: Klartext.
Wir starten mit einem tiefen Blick: Wo stehst du? Was sind deine Symptome? Was hast du schon versucht? Was ist dein Ziel – nicht nur symptomfrei, sondern: Wie willst du dich FÜHLEN?
Dann schauen wir auf die Diagnostik: Welche Tests brauchen wir? HTMA? Darmanalyse? Blutbild? Wir bauen ein klares Bild deines Systems.
Basierend auf deinen Laborwerten, deiner Geschichte und deinen Zielen erstelle ich deinen individuellen Plan.
Du setzt um, ich begleite, wir passen an.
Alle 2 Wochen checken wir: Was hat sich verändert? Wo brauchst du Anpassung? Wo fühlt sich dein Körper anders an?
Transformation ist nicht linear. Aber sie ist möglich.
Und am Ende dieser 12 Wochen? Du verstehst deinen Körper. Du weißt, was er braucht. Und du hast die Tools, um selbst weiterzugehen.
Buch dir ein kostenfreies Schwellen-Gespräch. In 30 Minuten finden wir gemeinsam heraus, was du jetzt brauchst – 1:1 Intensivbegleitung, Gruppenmentoring oder erstmal die Foundations zum Selbstlernen.
Nein. Du brauchst keine ärztliche Diagnose „Perimenopause“. Wenn du Symptome hast (Schlafstörungen, Brain Fog, Gewichtszunahme, Zyklusveränderungen, Erschöpfung) und zwischen 35-55 Jahre alt bist, können wir arbeiten.
Nein. Ich bin zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Darmimmuntherapeutin & auf Frauengesundheit 35+ spezialisiert – keine Ärztin. Meine Arbeit ist komplementär. Wenn du medizinische Diagnostik oder Hormontherapie brauchst, arbeite ich mit deiner/m Ärztin/Arzt zusammen.
Das hängt von deinen Symptomen ab. Standard: HTMA (Haarmineralanalyse) und ggf. Darmanalyse. Wenn du bereits Blutbilder hast, schauen wir uns die an. Neue Tests bestellen wir nur, wenn nötig – ich teste nicht „ins Blaue“.
Das ist individuell. Manche Frauen spüren nach 2 Wochen erste Veränderungen (besserer Schlaf, mehr Energie). Tiefere Shifts (Hormonbalance, Darmheilung) brauchen 8-12 Wochen. Transformation braucht Zeit, aber sie ist messbar.
Ja, absolut. HRT ist EIN Tool – und für manche Frauen das Richtige. Meine Arbeit ergänzt das: Wir optimieren Darm, Nervensystem, Mineralstoffe, Ernährung. So greift die HRT besser.
Ja. Für 1:1 Coaching und Recalibration biete ich Ratenzahlung an. Details klären wir im Erstgespräch.
Dann bist du ehrlich zu mir. Ich bin es auch. Nicht jede Frau und ich sind ein Match – und das ist okay. Ich empfehle dir dann gerne andere Ressourcen.
