Für Frauen, die den Nebel lichten wollen – in Gemeinschaft. Du willst nicht nur Wissen, sondern echte Transformation. Mit anderen Frauen, die verstehen, was du durchmachst.
Du lernst nicht nur Theorie. Du gehtst direkt in die Umsetzung und wirst zur MACHERIN. Jede Woche ein neuer Baustein. Und du bist nicht allein – die Gruppe trägt dich.
Nächster Start: 29. September 2026
Du bist in der Perimenopause. Dein Körper verändert sich. Und niemand hat dir gesagt, wie.
Stimmungsschwankungen. Schlafprobleme. Brain Fog. Gewichtszunahme um die Körpermitte. Verdauungschaos.
Nein, du bildest dir das NICHT ein. Etwas ist im Wandel: deine Biochemie! Und genau deshalb brauchst du keinen weiteren Quick Fix. Sondern einen strukturierten Reset – für Hormone, Darm & Nervensystem.
NÄCHSTER START: 29. September 2026
Einen Quick Fix suchst
Nicht bereit bist, deine Ernährung anzupassen
Lieber alleine arbeitest (das ist ein Gruppen-Programm)
Sofortlösungen ohne Aufwand erwartest
PMS war nie so schlimm. Dein Zyklus ist unberechenbar. Stimmungsschwankungen überfallen dich aus dem Nichts.
Trotz Schlaf bist du erschöpft. Mittags brauchst du Koffein. Abends bist du zu müde für alles.
Du wachst nachts auf. Dein Kopf rattert. Morgens fühlst du dich wie gerädert.
Du funktionierst. Aber du fühlst dich innerlich abgeschnitten. Kleinigkeiten bringen dich an die Grenze.
Gewichtszunahme um die Körpermitte – trotz gleicher Ernährung. Heißhunger. Blähungen. Verdauungsprobleme.
Du willst dich endlich wieder im eigenen Körper zuhause fühlen.
8 Jahre später begleite ich Frauen wie dich durch die Perimenopause. Nicht als Krankheit. Sondern als Initiation.
In den letzten 5 Jahren habe ich über 300 Frauen in Einzelbegleitungen, Gruppenprogrammen, Frauenkreisen und Retreats begleitet. Dabei verbinde ich Wissenschaft (Hormone, Darm, Nervensystem) mit der spirituellen Dimension weiblicher Lebensphasen (Archetypen, Transformation, Schwellenarbeit). Beides ist real. Beides ist wichtig. Beides gehört zusammen.
Mein Ziel: Dass du verstehst, was mit dir passiert und wie du in deine Selbstführung kommst.
Dieses Programm begleitet dich durch eine faszinierende Reise. Das Hauptaugenmerk liegt auf der körperlichen Entlastung und der Vitalitätssteigerung durch die Eliminierungsdiät und unterstützende Maßnahmen.
In dieser Checkliste erfährst du:
So erkennst du, was dein Körper dir mitteilen will und kannst bewusst entscheiden, wie du damit umgehen möchtest.
Denn echte Veränderung braucht Entscheidung. Und die beginnt heute.
Dein Körper und deine Gesundheit sind die beste Investition – gerade jetzt, in dieser hormonellen Übergangszeit.
Nein, aber das Programm ist speziell für Frauen 35-50 konzipiert, die hormonelle Veränderungen spüren. Auch wenn du noch nicht „offiziell“ in der Perimenopause bist – die Symptome beginnen oft früher.
Nein. Die Laborkosten für HTMA und Darmanalyse werden separat direkt beim Labor abgerechnet (ca. 150-250€ je nach Test). Im Coaching-Preis enthalten ist meine Auswertung, Interpretation und Besprechung der Werte sowie die gesamte Begleitung.
Nein. Ich bin zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin (spezialisiert auf Frauengesundheit) und Darmimmuntherapeutin. Meine Arbeit ist komplementär. Wenn du medizinische Diagnostik oder Hormontherapie brauchst, arbeite ich mit deinem Arzt zusammen.
Ein strukturierter Ernährungsplan, der Entzündungen reduziert und Hormone stabilisiert. KEIN Hungern, KEIN Verzicht auf Kohlenhydrate oder Fett. Sondern nährstoffreich, satt machend und lecker.
Es ist eine sanfte Eliminierung & Wiedereinführung bestimmter Lebensmittel, um herauszufinden, was DEIN Körper verträgt & braucht.
Ja! Alle Calls werden aufgezeichnet. Du kannst sie in deinem Tempo ansehen. Die Telegram-Gruppe ist 24/7 verfügbar, du verpasst nichts und kannst trotzdem mit den anderen Frauen in den Austausch gehen. Und ich bin auch da
Die Rezepte sind alltagstauglich (15-30 Min. Zubereitungszeit). Plus: Meal Prep Tipps für schnelle Umsetzung.
Nein. Der Supplement-Guide zeigt, was wirklich Sinn macht und was Geldverschwendung ist. Du entscheidest selbst, was du umsetzen möchtest und kannst.